聯(lián)系電話
上海維特銳實(shí)業(yè)發(fā)展有限公司
中級(jí)會(huì)員·11年您現(xiàn)在的位置： 首頁> 公司動(dòng)態(tài)> 國慶綜合征
- 聯(lián)系人：
- 徐智勇
- 電話：
- 021-32586636
- 手機(jī)：
- 13795314342
- 傳真：
- 86-021-52500777
- 地址：
- 上海市普陀區(qū)中江路889號(hào)1501室
- 個(gè)性化：
- www.emg01-china.com
- 手機(jī)站：
- m.emg01-china.com
- 網(wǎng)址：
- www.emg01-china.com
掃一掃訪問手機(jī)商鋪
國慶綜合征
緩解假日綜合征首先是調(diào)整作息，尤其是在假日中日夜顛倒、通宵玩耍導(dǎo)致節(jié)后出現(xiàn)睡眠紊亂的上班族，更需注意早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。睡前泡泡腳，可以消除身體疲乏，有助睡眠。
睡眠雖然是驅(qū)除疲勞的重要手段，但假期旅行回家后蒙頭大睡是錯(cuò)誤的。每個(gè)人的睡眠是由自己的生物鐘控制的，如在假期旅行中每天早晨都是7點(diǎn)起床，回到家卻到中午才起，那么生物鐘就會(huì)被打亂，人就會(huì)感到更疲勞。正確的做法是提前一兩個(gè)小時(shí)入睡，堅(jiān)持在同一時(shí)間起床，起床后可散散步、做做操，給身體一個(gè)緩沖期，以達(dá)到盡快恢復(fù)體力的目的。
上海維特銳提醒您注意調(diào)節(jié)國慶后的不適！?。〉聡b力士樂*銷售咨詢?。?！
