睡眠質(zhì)量與紡錘波腦電波有關(guān)

有人天生好眠，不管外面電閃雷鳴、喇叭聲聲，還是耳邊鈴響、鼾聲不斷，都能睡得香甜。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，關(guān)鍵原因可能在于這些人睡眠時(shí)產(chǎn)生的一種腦電波能夠有效屏蔽噪音。

這項(xiàng)研究結(jié)果由美國《當(dāng)代生物學(xué)》半月刊8月10日發(fā)表。

紡錘波

研究人員征集12名志愿者，要求他們連續(xù)三個(gè)晚上睡在一家睡眠診所。*個(gè)晚上，周遭環(huán)境靜謐無聲；第二、第三個(gè)晚上，研究人員制造鈴聲、交通嘈雜聲、醫(yī)療設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)聲等噪音。

研究人員借助腦電圖（EEG）技術(shù)記錄志愿者睡眠時(shí)的腦電波活動(dòng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠中對外界噪音是否敏感與一種名為紡錘波的腦電波有關(guān)。

8月9日援引研究帶頭人、美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)副教授杰弗里·埃倫博根的話報(bào)道，*晚睡眠中紡錘波頻率較高的志愿者較不容易在后面兩晚被噪音吵醒，一些人甚至一覺睡到天亮。

阻傳遞

“zui近數(shù)年研究發(fā)現(xiàn)，睡眠紡錘波由丘腦產(chǎn)生，丘腦是感覺信息向大腦傳遞的門戶，先前假設(shè)紡錘波就是阻礙睡眠噪音的標(biāo)記，”埃倫博根解釋說，“我們的研究在人類身上證明這一假設(shè)。”

不過，研究人員并未*弄清睡眠紡錘波是否直接阻礙聲音信息向大腦傳遞。

埃倫博根說：“是否一個(gè)紡錘波與一個(gè)噪音同時(shí)發(fā)生，那么這個(gè)噪音可能受阻，（大腦）無法感知，使人能夠保持睡眠狀態(tài)。紡錘波越多，噪音與這種保護(hù)睡眠的腦電波發(fā)生沖突的可能性越大。”還有一種簡單解釋，紡錘波可能僅是控制噪音敏感度的一個(gè)大腦活動(dòng)跡象。

此外，研究人員也不清楚為何一些人的紡錘波頻率較高。

待深究

研究人員認(rèn)為，可以利用睡眠紡錘波作為生物標(biāo)記，預(yù)測一個(gè)人將來是否難以應(yīng)對嘈雜環(huán)境。他們還希望能夠運(yùn)用這項(xiàng)研究結(jié)果，幫助增強(qiáng)紡錘波，提高睡眠質(zhì)量。

埃倫博根說：“在運(yùn)用于人之前，我們有很多工作要做，主要是因?yàn)槲覀兿肱逅欠癜踩行?。但不管是明年還是未來10年，這項(xiàng)研究將為從腦部解決嘈雜環(huán)境（引起的睡眠障礙）打下基礎(chǔ)。”

哈佛大學(xué)這項(xiàng)研究結(jié)果獲得一些業(yè)內(nèi)人士認(rèn)同。英國愛丁堡睡眠中心主任克里斯·艾德茲科維斯基博士說，睡眠紡錘波一直被認(rèn)為是睡眠品質(zhì)的證明，但它們的具體功能不得而知。

“這是一篇有意思的論文，謹(jǐn)慎地將睡眠紡錘波與阻礙聽覺刺激關(guān)聯(lián)在一起，”他說。

為什么有些人可以在非常吵鬧的環(huán)境下安然入睡，而另一些人只要稍有響動(dòng)就會驚醒？美國研究人員9日發(fā)表報(bào)告稱，原因可能在于前者擁有截然不同的自發(fā)性腦節(jié)律模式。

研究人員觀察了一組受試者在實(shí)驗(yàn)室睡眠3個(gè)晚上的腦波模式。*個(gè)夜晚很安靜，第二個(gè)和第三個(gè)夜晚則因引入多種聲音如鈴聲、說話聲、醫(yī)療器械聲等，而顯得嘈雜。通過測量受試者的腦波，研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦產(chǎn)生睡眠紡錘波越多者，遇到噪音時(shí)保持睡眠狀態(tài)的可能性越大。

領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員杰弗里·埃倫博根說，這是由于丘腦阻止了感覺信息到達(dá)感受聲音并對聲音做出反應(yīng)的大腦區(qū)域，而睡眠紡錘波有助于阻止感覺信息到達(dá)丘腦，“更多的睡眠紡錘波意味著更穩(wěn)定的睡眠，即便在遇到噪音的情況下”。

8月9日，這項(xiàng)研究成果發(fā)表在美國《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上。研究人員希望將來能設(shè)計(jì)出通過行為技巧、藥物或裝置增強(qiáng)睡眠紡錘波的方法，提高人們的睡眠質(zhì)量。

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